Weerbaarheid

Zelfvertrouwen vergroten en sociaal weerbaar zijn?

STA STERK!

Maakt u zich zorgen over de weerbaarheid van uw kind? Zou u wel hulp willen inroepen, maar is een (kinder)psycholoog of orthopedagoog een brug te ver? Het Bijleslokaal biedt een praktische, creatieve en actieve training voor kinderen en jongeren, waar zij in het dagelijks leven direct mee aan de slag kunnen.

De STERKerSTAAN training door Marieke Gorter richt zich op het ondersteunen van de persoonlijke ontwikkeling van kinderen en jongeren door training en coaching op het gebied van sociale weerbaarheid, faalangst en omgaan met pesten.

Inhoud van de training

Het doel van de training is het vergroten van sociale weerbaarheid van de deelnemers. Zo leren zij voor zichzelf opkomen in onaangename situaties zoals bij pesten, uitschelden, uitlachen, bedreigende opmerkingen, buitensluiten en negeren. Maar ook het leren omgaan met verwachtingen van jezelf en anderen en het doorbreken van de vicieuze cirkels waarbij je je zelfbeeld aantast.

De deelnemers werken, afhankelijk van de hulpvraag, aan:

  • Uitstraling, lichaamshouding, stem- en woordgebruik
  • ademhaling en ontspanningsoefeningen
  • “nee” zeggen en het uiten van de eigen wil/mening
  • zeggen waar je last van hebt
  • positief denken
  • zelfbeeld oefeningen
  • meedoen en buitensluiten oplossen
  • omgaan met elkaar en samenwerken
  • hulp vragen en bieden

Praktische zaken

De training vindt individueel plaats en bestaat uit 5 lessen van 60 minuten, inclusief een intakegesprek. De kosten bedragen € 55,00 per les. Het tijdstip van de lessen wordt in overleg gepland.

Groepstrainingen zijn ook mogelijk, mits er voldoende kinderen zijn van dezelfde leeftijd.

Wilt u meer informatie, gewoon eens van gedachten wisselen of bent u benieuwd naar de ervaring van andere ouders?  Neem contact op